Restez actif grâce à nos cours de fitness et de bien-être. Adaptés à tous les niveaux, ils comprennent :
- Mat Pilates, un cours qui combine le renforcement du tronc avec des exercices de résistance;
- Circuit Training, un entraînement très efficace alliant travail cardiovasculaire intense et endurance musculaire;
- Mobility, un cours proposant étirements, exercices de renforcement et drills de mobilité;
- Bootcamp, un cours intensif combinant entraînement cardiovasculaire et exercices de résistance.